Swędzą, pieką, pękają, a do tego reagują niemal na wszystko – mróz, detergenty, stres i zbyt częste mycie. Choć atopowe zapalenia skóry bywa uciążliwe, właściwa pielęgnacja potrafi zdziałać cuda — wyciszyć podrażnienia, ukoić pieczenie i zredukować stany zapalne. Sprawdź, jak dbać o dłonie z AZS, by odzyskały spokój i miękkość.

Czym jest AZS i dlaczego dłonie cierpią najbardziej?

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła choroba o podłożu genetycznym, przebiegająca z okresami remisji i zaostrzeń. Skóra z AZS różni się od zdrowej już na poziomie budowy. Przyczyną problemów jest zaburzenie w prawidłowym wytwarzaniu płaszcza lipidowego – niedobory ceramidów, a także mocznika, wchodzącego w skład naturalnego czynnika nawilżającego (NMF) oraz nadmierna reakcja układu odpornościowego. Skóra traci zdolność do zatrzymywania wody, szybciej się przesusza i staje się bardziej podatna na działanie czynników drażniących – alergeny łatwo przechodzą w głąb skóry, podrażnią ją i wywołują reakcję zapalną. 

Najczęstsze objawy AZS, których nie warto ignorować:

• Silną suchość i szorstkość – nawet po umyciu rąk pojawia się uczucie ściągnięcia, a skóra przypomina pergamin.
• Zaczerwienienie i podrażnienia – na grzbietach dłoni lub między palcami mogą pojawiać się czerwone plamy, a w okresie zaostrzeń skóra bywa mocno rozpalona.
• Świąd – swędzenie może utrudniać koncentrację, a nawet sen, a drapanie może nasilać stan zapalny.
• Pęknięcia i mikrouszkodzenia – mogą być bolesne i utrudniać codzienne czynności.

Odmienna budowa skóry w AZS oznacza, że nawet w okresie remisji, gdy twoja skóra ma się dobrze, odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa dla utrzymania jej w dobrej kondycji.

Zwykły krem do rąk to za mało – sprawdź dlaczego?

W przypadku skóry atopowej kluczowa jest odbudowa bariery ochronnej, ale także: złagodzenie podrażnień i redukcja stanów zapalnych.

Skóra z AZS potrzebuje:

• składników silnie nawilżających (np. gliceryna, kwas hialuronowy),
• emolientów odbudowujących warstwę lipidową (np. ceramidy, masła i oleje rośline, np. masło shea, olej słonecznikowy, migdałowy, kokosowy czy z awokado),
• substancji łagodzących (np. alantoina, pantenol, koloidalna mączka owsiana),
• substancji przeciwzapalnych (np. laktoferyna).

Ważne, aby kosmetyki były bezzapachowe i przeznaczone do skóry wrażliwej lub atopowej.

Pielęgnacja atopowej skóry dłoni krok po kroku

1. Mycie dłoni – delikatność ponad wszystko

Unikaj silnie pieniących się mydeł z SLS czy SLES. Wybieraj syndety lub delikatne emulsje myjące przeznaczone do skóry wrażliwej. Woda powinna być letnia – gorąca dodatkowo przesusza.

2. Osuszanie bez tarcia

Zamiast energicznie wycierać dłonie ręcznikiem, delikatnie je osuszaj, przykładając materiał do skóry.

3. Natłuszczanie jak najszybciej po umyciu

Dermatolodzy często podkreślają tzw. zasadę „3 minut” –  zalecając, aby emolient nałożyć tuż po umyciu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. To pomaga „zamknąć” wodę w naskórku.

4. Krem zawsze pod ręką (dosłownie!)

Systematyczność to absolutna podstawa, a dla osób z AZS to „must have”. Warto mieć mały krem w torebce, samochodzie, czy w szufladzie w biurku.

5. Rękawiczki ochronne – mała rzecz, a wielka różnica

Podczas sprzątania używaj rękawiczek (najlepiej bawełnianych pod spód i ochronnych na wierzch). Zimą nie wychodź bez ciepłych rękawic – mróz to jeden z głównych czynników zaostrzeń AZS.

Atopowa skóra dłoni wymaga konsekwencji. To nie jednorazowa kuracja, lecz codzienny rytuał pielęgnacji. Delikatne mycie, regularne nawilżanie i natłuszczanie oraz ochrona przed czynnikami drażniącymi potrafią sprawić, że nawet bardzo wymagająca skóra stanie się spokojniejsza, bardziej elastyczna i mniej podatna na podrażnienia i pęknięcia.

Te 3 kosmetyki stworzono z myślą o potrzebach skóry ekstremalnie przesuszonej, wrażliwej i nadreaktywnej, w tym dotkniętej atopowym zapaleniem skóry.

Fot. Delikatny zmiękczający krem–kompres Kuracja Barierowa, SHEHAND; cena: 27,99 zł/75 ml

Lekka, szybko wchłaniająca się formuła otula skórę na podobieństwo kompresu, skutecznie niwelując objawy dotkliwej suchości, łuszczenia, swędzenia i podrażnienia naskórka. W jego składzie znajdziemy olej owsiany, koloidaną mączkę owsianą, ceramidy, lipidy, laktoferynę, skwalan, lecytynę, a także betainę i witaminę E. Efekt odczuwalnego nawilżenia, natychmiastowego zmiękczenia i wygładzenia odczujemy od razu po aplikacji.

Fot. Silnie naprawczy krem–maska Kuracja Barierowa, SHEHAND, cena: 29,99 zł/75 ml

Bogata lipidowa formuła działa jak kojący opatrunek, regenerując, wygładzając i zmiękczając skórę dłoni. Krem-maska doskonale łagodzi skrajną suchość skóry, radzi sobie ze ściągnięciem, napięciem, łuszczeniem, swędzeniem i podrażnieniem, a dodatkowo pomaga przywrócić równowagę mikrobiomu. Preparat poprawia wygląd i kondycję naskórka i daje długotrwałe odczucie odżywienia i ukojenie. Jego skuteczność działania to zasługa oleju owsianego i koloidalnej mączki owsianej, lanoliny, oleożywicy, lecytyny,  laktoferyny i alantoiny. Idealny do stosowania na noc.

Fot. Delikatne kojące mleczne serum Kuracja Barierowa, SHEHAND, cena: 29,99 zł/30 ml

Lekka, a jednocześnie bogata w składniki aktywne hydrolipidowa formuła doskonale sprawdza się w codziennej pielęgnacji skóry wrażliwej, przesuszonej i nadreaktywnej. Serum nawilża, koi i wycisza podrażnienia, łagodzi nadwrażliwość oraz przywraca równowagę wodno–lipidową, a jednocześnie aktywuje funkcje naprawcze i odczuwalnie regeneruje i odżywia skórę. W składzie znajdziesz: olej i mączkę owsianą, ceramidy, laktoferynę, lecytynę, witaminę E i betainę.

Ekspertka podkreśla, że nawet jeśli objawy ustąpią, to skóra atopowa nigdy nie pracuje tak jak zdrowa i nie potrafi samodzielnie odbudować bariery ochronnej. Dlatego wymaga regularnego smarowania i ochrony niezależnie od tego, czy akurat wygląda lepiej. Tę zasadę można porównać do dbania o roślinę, która potrzebuje podlewania, zanim zwiędnie. Kiedy dbamy o skórę systematycznie, jej reakcje na czynniki zewnętrzne są łagodniejsze, a okresy bez zaostrzeń wyraźnie się wydłużają.

Dłonie są szczególnie narażone, ponieważ:

• często myjemy je w gorącej wodzie,
• używamy silnych środków czystości,
• zimą wystawiamy je na mróz i wiatr,
• latem – na słońce i klimatyzację.

Efekt? Nawet niewielka skłonność do atopii może tu szybko dać o sobie znać.

Artykuł Atopowe dłonie pod lupą pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Rumień, pieczenie po aplikacji kremu, przesuszenie czy nagłe wypryski to sygnały, że skóra traci równowagę. Najczęściej stoi za tym zaburzony mikrobiom. Produkty z pre- i probiotykami potrafią przywrócić stabilność szybciej niż klasyczne kuracje regenerujące: uspokajają stany zapalne, wzmacniają barierę hydrolipidową i poprawiają poziom nawilżenia. Oto sześć kosmetyków, które realnie wspierają naturalną odporność skóry i warto po nie sięgnąć, gdy cera zaczyna „wariować”.

Mikrobiom – niewidzialny system ochronny

Mikrobiom skóry to złożony ekosystem bakterii, grzybów i innych mikroorganizmów, które działają jak pierwsza linia obrony. To one regulują pH skóry, dbają o prawidłowy poziom nawilżenia i równowagę sebum, a przede wszystkim – uniemożliwiają rozwój patogenów.
Równowagę jednak łatwo zaburzyć. Najczęstsze przyczyny to:

• zbyt intensywne złuszczanie (kwasy, retinoidy),
• drażniące kosmetyki oczyszczające – zwłaszcza z SLS/SLES lub alkoholem,
• smog i promieniowanie UV,
• przewlekły stres.

Gdy dochodzi do dysbiozy, skóra szybko reaguje: staje się zaczerwieniona, nadwrażliwa, przesuszona, mogą pojawić się zaskórniki, trądzik lub zaostrzone stany zapalne.

Probiotyki – wsparcie dla dobrej mikroflory

Probiotyki w kosmetykach wzmacniają naturalne, „dobre” bakterie obecne na skórze. Pomagają odbudować równowagę, poprawiają poziom nawilżenia, zmniejszają nadreaktywność i łagodzą podrażnienia. Regulują także pracę gruczołów łojowych, dlatego świetnie sprawdzają się przy cerze mieszanej i trądzikowej.

Najlepiej działają na skórze:

• wrażliwej i reaktywnej,
• trądzikowej i skłonnej do zaskórników,
• suchej i odwodnionej,
• atopowej,
• dojrzałej wymagającej regeneracji.

Prebiotyki – „paliwo” dla mikrobiomu

Prebiotyki wspierają rozwój dobroczynnych mikroorganizmów. W pielęgnacji najczęściej stosuje się inulinę, fruktozę, glukozę i ksylitol – składniki, które przy okazji łagodzą podrażnienia i zmniejszają suchość skóry.

Synbiotyki – duet o najsilniejszym działaniu

Połączenie probiotyku z prebiotykiem tworzy synbiotyk – kompleks, który wszechstronnie wzmacnia barierę ochronną, zwiększa odporność skóry na czynniki zewnętrzne, łagodzi nadreaktywność i przyspiesza regenerację.

Jak włączyć pre- i probiotyki do pielęgnacji?

Te sześć kosmetyków zadba o mikrobiom na każdym etapie rutyny.

1. Oczyszczanie — delikatne, ale skuteczne

FaceBoom, Oczyszczająco-nawilżająca pianka w żelu, 24,99 zł/150 ml
Żel w kontakcie z wodą zamienia się w lekką, aksamitną piankę. Dokładnie usuwa makijaż i zanieczyszczenia, nie naruszając bariery hydrolipidowej. Ferment ryżowy już na tym etapie dostarcza probiotyków.

2. Tonizowanie — przywrócenie równowagi pH

myMILKYessence, Kojąca emulsja-tonik 2w1, MIYA Cosmetics, 34,99 zł/150 ml
Mleczna formuła toniku-emulsji zapewnia natychmiastowe ukojenie i nawilżenie. Ceramidy oraz CICA wzmacniają barierę skóry, a mleczko ryżowe i ferment z ryżu wspierają mikrobiom, pozostawiając cerę miękką i gładką – bez obciążenia.

3. Serum — skoncentrowana regeneracja

FaceBoom, Barierowe serum-ampułka, 44,99 zł/30 ml
Lekka ampułka z fermentem ryżowym, aloesem i trehalozą przynosi szybkie ukojenie i regenerację. Serum natychmiast łagodzi dyskomfort i wspiera odbudowę bariery ochronnej.

4. Maska — intensywne wyciszenie

mySKINtouch, Maska kojąco-relaksująca, MIYA Cosmetics, 39,99 zł/60 ml
Otula skórę jak kojący kompres. Ferment ryżowy, kwiat porcelanowy, magnez i kwas GABA redukują oznaki stresu: zaczerwienienia, pieczenie, szorstkość. Skóra odzyskuje świeżość, elastyczność i promienność.

5. Krem barierowy — ostatni krok pielęgnacji

mySKINtouch, Krem regenerujący z masażerem, MIYA Cosmetics, 49,99 zł/50 ml
Intensywnie nawilża, rozświetla, zwiększa elastyczność i przynosi ulgę skórze wrażliwej. Metalowy aplikator zapewnia efekt chłodzącego masażu. Ferment ryżowy, kwiat porcelanowy, CICA, bakuchiol, niacynamid, kwas hialuronowy i olej z pestek malin tworzą kompleks o silnym działaniu regenerującym.

Nie zapominaj o ciele — tu mikrobiom jest równie ważny

Skóra ciała równie łatwo traci równowagę: gorące prysznice, twarda woda, intensywne antyperspiranty, detergenty w żelach pod prysznic czy częste golenie potrafią naruszyć barierę ochronną. Efekt? Suchość, podrażnienia, szorstkość i swędzenie.
Formuły z pre- i probiotykami mogą temu skutecznie przeciwdziałać.

6. Regeneracja ciała — ukojenie jak kompres

SHEHAND, Delikatny zmiękczający krem-kompres Kuracja Barierowa, 27,99 zł/30 ml
Lekki, szybko wchłaniający się krem działa jak natychmiastowy kompres na suchą i podrażnioną skórę. Już po jednej aplikacji przynosi zauważalne nawilżenie i wygładzenie. W składzie: olej owsiany, koloidalna mączka owsiana, ceramidy, lipidy, laktoferyna, skwalan, lecytyna i betaina.

Artykuł Odbuduj mikrobiom skóry z marką FaceBoom! pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Czysta przyjemność, lekkość formuł i efekt glow już po pierwszym użyciu – tak właśnie działa FaceBoom 2.0, nowa linia inspirowana koreańskimi rytuałami pielęgnacyjnymi. To kosmetyki, które nie tylko dbają o skórę, zapewniając jej natychmiastowe uczucie nawilżenia i komfortu, ale też poprawiają nastrój od pierwszego dotyku. FaceBoom 2.0 to lekkość, przyjemność stosowania i realne efekty. Make it boom!

Seria została stworzona z myślą o potrzebach młodej skóry – oferuje intensywne nawilżenie i efekt „instant glow”. W kolekcji znajdziesz 8 produktów inspirowanych K-beauty:
Mleczny olejek do demakijażu, Hydrofilowy balsam do demakijażu, Oczyszczająco-nawilżającą piankę w żelu, Oczyszczająco-rozświetlający cleanser-serum do mycia twarzy, Nawilżająco-tonizującą mleczną esencję, Nawilżająco-rozświetlające serum-ampułkę do twarzy, Barierowe serum-ampułkę do twarzy oraz Nawilżająco-rozświetlający krem-żel.

Każdy z kosmetyków to mały rytuał piękna – pielęgnuje skórę i sprawia, że z przyjemnością sięgasz po niego każdego dnia.

W sercu wegańskich formuł znajdziesz składniki znane z koreańskich rytuałów pielęgnacyjnych:

• Ferment ryżowy – nawilża, wspiera naturalną równowagę skóry i dodaje jej blasku,

• Centella Asiatica – działa kojąco i rozświetlająco,

• Ekstrakt z aloesu – nawilża i przywraca komfort,

• Trehaloza – poprawia poziom nawilżenia,

• Wegański kolagen – odżywia, nawilża i rewitalizuje skórę.

Glow-up zaczyna się od oczyszczania

Z FaceBoom 2.0 demakijaż staje się czystą przyjemnością. Mleczny olejek do demakijażu lub Hydrofilowy balsam do demakijażu skutecznie rozpuszczają makijaż, nie pozostawiając tłustej warstwy. W drugim etapie oczyszczania sięgnij po Oczyszczająco-nawilżającą piankę w żelu lub Oczyszczająco-rozświetlający cleanser-serum – delikatnie, ale skutecznie oczyszczają, nie wysuszając skóry. Efekt? Cera jest świeża, miękka i pełna blasku – gotowa na dalszą pielęgnację.

Mleczny olejek do demakijażu
Delikatnie rozpuszcza makijaż i oczyszcza skórę z zanieczyszczeń, pozostawiając ją miękką i odświeżoną, bez uczucia ściągnięcia.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym i Centella Asiatica.

Hydrofilowy balsam do demakijażu
Kremowa formuła skutecznie rozpuszcza makijaż i zanieczyszczenia. Po kontakcie z wodą zmienia się w lekką emulsję, która łatwo się spłukuje, pozostawiając skórę czystą, miękką i ukojoną – idealny pierwszy krok oczyszczania.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym i ekstrakcie z aloesu.

Oczyszczająco-nawilżająca pianka w żelu
Żelowa konsystencja po połączeniu z wodą zamienia się w aksamitną piankę, która dokładnie domywa makijaż i zanieczyszczenia, nie wysuszając skóry.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym, Centella Asiatica, trehalozie i allantoinie.

Oczyszczająco-rozświetlający cleanser-serum
Łączy skuteczność oczyszczania z pielęgnacyjną mocą serum. Delikatnie usuwa zanieczyszczenia, nadmiar sebum i makijaż, nie naruszając bariery hydrolipidowej. Pozostawia skórę gładką i promienną.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym i Centella Asiatica.

Esencja, serum, krem – nawilżenie na poziomie glow!

Po oczyszczaniu czas na dogłębne nawilżenie. Nawilżająco-tonizująca mleczna esencja otula skórę delikatnością, przynosząc natychmiastowe ukojenie. Można ją nakładać warstwowo, by uzyskać efekt „dewy skin”. Kolejny krok to dwa wyjątkowe serum-ampułki – działają jak energetyzujący shot nawilżenia. Całość dopełnia Nawilżająco-rozświetlający krem-żel, który daje uczucie głębokiego nawilżenia bez obciążania skóry i zapewnia naturalny efekt glow.

Nawilżająco-tonizująca mleczna esencja
Koi, nawilża i rozświetla skórę już po pierwszej aplikacji.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym, Centella Asiatica i ekstrakcie z aloesu.

Nawilżająco-rozświetlające serum-ampułka do twarzy
Intensywnie nawilża, odżywia i wygładza skórę, nadając jej natychmiastowy blask. Lekka, żelowa konsystencja szybko się wchłania i nie obciąża.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym, Centella Asiatica, ekstrakcie z aloesu i wegańskim kolagenie.

Barierowe serum-ampułka do twarzy
Dba o nawilżenie i regenerację bariery hydrolipidowej skóry. Koi, przynosi uczucie komfortu i wspiera odbudowę skóry.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym, Centella Asiatica, ekstrakcie z aloesu i trehalozie.

Nawilżająco-rozświetlający krem-żel
Lekki, kremowo-żelowy produkt, który nawilża, odżywia i wygładza skórę, przywracając jej promienny wygląd. Doskonale sprawdza się jako baza pod makijaż.
Formuła bazuje na: fermencie ryżowym, Centella Asiatica, ekstrakcie z aloesu i trehalozie.

Wszystkie produkty FaceBoom 2.0 mają lekkie, przyjemne formuły, które nie obciążają skóry, a nowoczesne opakowania sprawiają, że codzienna pielęgnacja staje się jeszcze przyjemniejsza. To kosmetyki, które zamieniają rutynę w prawdziwy moment relaksu i przyjemności.

Make it BOOM!

Artykuł Mega nawilżenie z efektem „wow”! pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Lato nieodzownie kojarzy się z przygodami, odkrywaniem i eksplorowaniem świata. Co jednak gdyby przenieść to również na nasze kosmetyczki? Co powiecie, na comiesięczną niespodziankę w postaci pudełka pełnego kosmetyków, z którymi zarówno Wasza rutyna wzniesie się na zupełnie nowy poziom, ale jak i w Was wzbudzi się zmysł odkrywcy? Jeśli lubicie testować nowości, chcecie poczuć dreszczyk emocji i wreszcie móc poznać całą masę kosmetycznych perełek to PURE BEAUTY BOX jest właśnie dla Was!

PURE BEAUTY to polska marka tworząca wyjątkowe kosmetyczne boxy, dosłownie po brzegi wypełnione najlepszymi produktami. Dzięki nim co miesiąc masz szansę testować nowości, odkrywać nieznane dotąd rozwiązania i przy okazji wznieść swoją rutynę pielęgnacyjną na zupełnie inny poziom. Box PURE BEAUTY jest nie tylko jednak zestawem kosmetyków, ale również niezwykle estetyczną niespodzianką. Zapakowane w kunsztownie zaprojektowane pudełko, cieszy i wywołuje radość jeszcze zanim finalnie obejrzysz jego zawartość. 

Czy nie brzmi to, jak idealny prezent dla Was lub bliskiej osoby? Pomyślcie tylko … perfekcyjnie przygotowany zestaw produktów, pięknie zapakowany, zdobiony kokardką, w pudełku gotowym do wręczenia. Zasługujemy na to, co najlepsze, dlatego ta propozycja może naprawdę umilić Wam lub bliskim Wam kobietom tę wyjątkową porę roku, tym bardziej że jak znamy PURE BEAUTY – nigdy nie zwalniają tempa!

Letnia oferta standardowych (czyli wypuszczanych co miesiąc) pudełek jest naprawdę imponująca. Edycja BEAUTY LAND, czyli bajkowe zaproszenie do świata starannie wyselekcjonowanych produktów pełnych radości i koloru to morze możliwości z markami takimi jak: ZIAJA, MAX FACTOR, RIMMEL, MISS SPORTY, BELL, COSMED, FORGET ME NOT, HELLO!YOU, SYLVECO, CLARESA, MEDISPIRANT, QF DE CARE, MIXA oraz GARNIER, wśród których znalezienie letniego ulubieńca było banalnie proste. BON VOYAGE z kolei to pudełko zaprojektowane z myślą o wakacyjnych podróżach pełnych nowości, niebanalnych składników i całej gamy radosnych barw. Propozycje, jakie mogłyście znaleźć w jego wnętrzu to przedstawiciele marek: RIMMEL, MISS SPORTY, JANTAR, BIOTINNE CARE, SYLVECO DERMO, SHEFOOT LABORATORIES, HIMALAYA, EFEKTIMA, RED BLOCKER, GOLDEN ROSE, HERBAL CARE, ARGANOVE oraz MEDISEPT. Wszystko to okraszone podróżniczą grafiką, z którą aż chce się przemierzać kosmetyczny świat! TROPICAL BLISS to jedna z najnowszych edycji stworzona w lipcu – pełna słońca i energii idealnie odzwierciedlająca tropikalny vibe gdzieś w dalekich zakątkach świata. PURE BEAUTY przygotowało dla Was mnóstwo produktów od marek: REPRINTIC, MYSTERIUM, REVERS COSMETICS, AREON, FLOSLEK, JANTAR, SESDERMA, AMADERM, AA oraz MISS SPORTY, które możecie zabrać ze sobą na urlop nie martwiąc się o nic! UWAGA – ta edycja wciąż jest w sprzedaży, dlatego koniecznie zerknijcie https://purebeauty.pl/nasze-edycje/tropical-bliss i łapcie swoje pudełeczko. Sierpień już się rozpoczął, dlatego dosłownie w ciągu kilku dni pojawi się kolejna nowa, standardowa edycja – na ten moment jej zawartość pozostaje tajemnicą, ale PURE BEAUTY już zdradziło nam jej nazwę oraz grafikę – SUNSET DREAMS, bo tak brzmi jej nazwa ma być czułym zakończeniem i zwieńczeniem lata w najlepszym stylu. Jeśli czujecie się skuszone (a mamy nadzieję, że tak) to śledźcie Social Media PURE BEAUTY na bieżąco, by nie przegapić startu sprzedaży. 

PURE BEAUTY BOX to nie tylko standardowe, ale również wyjątkowe, limitowane (i tworzone w niewielkiej ilości) edycje. Doskonałym przykładem takiego boxa jest ROYALty#13, które całe sobą nawiązuje do stylu premium. Wśród ogromu produktów i rekordowej wartości wszystkich umieszczonych kosmetyków mogłyście znaleźć propozycje od: NADESHIKO, CLOCHEE, YASUMI, KANU NATURE, PROFUSION COSMETICS, BRUSH UP!BYMAXINECZKA, SOAP&FRIENDS, ANWEN, DR.ORACLE, CLARENA, MATRIX, IOSSI, COSMIQ, BABO, BARE ADDICITON, MICHEAL KORS, L’OCCITANE EN PROVENCE oraz PHLOV. Wartość produktów w tym pudełku przekroczyła uwaga… 1400 zł! Takiej okazji nie znajdziecie ani w żadnym sklepie, ani drogerii, dlatego edycje limitowane PURE BEAUTY polecamy Waszej szczególnej uwadze. Będąc przy tego typu rozwiązaniach nie sposób nie wspomnieć również o raju dla wszystkich stylistek paznokci. FLAMINGO NAILS to pudełko limitowane stworzone we współpracy z profesjonalnymi markami IQ NAILS i M’ONDUNIQ PROFESSIONNEL, które pozwoli Wam połączyć piękno, pielęgnację i wiedzę w jednym miejscu. Czekają tam na Was najwyższej jakości produkty i narzędzia oraz dostęp do szkolenia, które wyniosą Wasze umiejętności na wyższy poziom. Koniecznie zajrzycie tutaj -> https://purebeauty.pl/nasze-edycje/iq-nails i rozpocznijcie tę piękną przygodę wspólnie z nami. 

Dajcie znać, co sądzicie o takich rozwiązaniach i boxach pełnych letniej radości. Śledźcie markę w mediach społecznościowych, odwiedźcie oficjalną stronę i bądźcie na bieżąco z najnowszymi trendami w świecie urody. 

Instagram: https://www.instagram.com/purebeauty_pl/ 

Facebook: https://www.facebook.com/PUREbeautypl 

WWW: https://purebeauty.pl/ 

Artykuł LATO PEŁNE NIESPODZIANEK – Pure Beauty pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Marta, znana jako fashion_travel_shopping, wymieniła dla nas sześć najczęściej popełnianych błędów w stylizacji, które sprawiają, że nieświadomie zniekształcasz swoją sylwetkę. Zaczynamy!

Nieodpowiednio  dobrana wysokość obcasa!

Może on optycznie wydłużać nogi i poprawić postawę ciała. Wiem, co mówię, bo dużo bardziej garbię się, kiedy chodzę w płaskim obuwiu. Niestety często nie umiemy rzetelnie ocenić własnych umiejętności i mimo ich braku w poruszaniu się na wysokich obcasach, decydujemy się właśnie na ten typ obuwia. Wybierając dla siebie odpowiedni model, zwróć szczególną uwagę na wysokość obcasa. Nie ma gorszego widoku niż chwiejąca się kobieta w szpilkach, która kurczowo trzyma się ramienia swojego partnera.W jaki sposób możesz zniszczyć sobie udział w ważnym wydarzeniu, np. ślubie? Bardzo często słyszę, że ktoś wkłada szpilki po raz pierwszy z okazji jednego z najważniejszych wydarzeń w swoim życiu – ślubu.“Na własnym ślubie nie wypada wystąpić w płaskim obuwiu” – ocenia zdecydowana większość kobiet. Kompletnie się z tym nie zgadzam! Istnieje ogrom pięknych balerinek, w których panna młoda czułaby się dużo pewniej niż w szpilkach. Po pierwsze, jeśli nie lubisz butów na obcasie, to po prostu ich nie noś! Jeśli koniecznie musisz w nich wyjść, nie kupuj od razu obuwia na 10 cm szpilce – zacznij od 6 lub 8 cm. Poćwicz chodzenie w domu –  najlepiej przed lustrem – zwróć uwagę na to,  jak prezentują się podczas tej czynności Twoje nogi oraz reszta sylwetki.

Brak zaznaczenia talii – nie zapominaj o pasku!

Kobiety bronią się przed zaznaczaniem w swoich stylizacjach talii. Niektórym wydaje się, że przy wąskich biodrach nie mają czego podkreślać. Sama jestem tego największym przykładem. Dlatego proponuję Ci mały eksperyment – stań przed lustrem w ulubionej sukience (ważne żeby nie była wiązana kopertowo) i zrób zdjęcie. Następnie dodaj pasek i po raz kolejny sfotografuj swoją stylizację. Którą wersję wybierasz? Pamiętaj, że pasek sprawdzi się nie tylko do noszenia sukienek, spódnic czy szortów. Równie dobrze będzie wyglądał do marynarek oraz płaszczy. Dobierz odpowiednią szerokość, moim zdaniem najoptymalniejsza to 3 cm. Z takim wymiarem nie powinnaś popełnić błędu. W przypadku letniej odzieży lepiej sprawdzą się cieńsze modele, natomiast przy wspomnianych marynarkach lub płaszczach noś paski, które pozwolą Ci zachować odpowiednie proporcje do swojej sylwetki. 

Złe proporcje ubrań wierzchnich

Mam tu na myśli przede wszystkim płaszcze. Teoretycznie sukienka lub spódnica powinna być krótsza od płaszcza. Wystająca spod niego falbana dodatkowo obciąży Twoją sylwetkę i spowoduje, że całość będzie wyglądała nieproporcjonalnie. Jeśli zamierzasz włożyć długą sukienkę lub spódnicę z marynarką, to sugeruję Ci dwa rozwiązania. Jedno z nich przeczy punktowi drugiemu, ale jak to w modzie bywa, czasem robimy wyjątki. Poszukałabym oversizowej marynarki lub węższej i krótszej – takiej do pasa. Pamiętaj, jest to rozwiązanie dla osób, które świetnie czują się w stylizowaniu i wiedzą, jaki krój i dodatki dobrać do swojej sylwetki. Ostatecznie możesz postawić na ramoneskę.

Noszenie bluzek na zewnątrz

Kiedy wyciągasz bluzkę ze spodni lub spódnicy, pozornie może Ci się wydawać, że ukryjesz mankamenty swojej figury. Nic bardziej mylnego! Wróćmy do punktu trzeciego i braku zaznaczenia talii. Pamiętaj, że bluzka, która będzie nałożona na wspomniane spodnie lub spódnicę może spowodować, że Twoja talia w niewłaściwy sposób zostanie optycznie obniżona i cała sylwetka straci swoje proporcje. Będziesz wtedy wyglądała jak jeden wielki prostokąt. Ostatecznie jeżeli nie lubisz nosić bluzek włożonych „w środek”, może warto pomyśleć o pasku założonym na wierzch? 

Za krótka spódniczka

Jeśli wydaje Ci się, że im krócej, tym lepiej, to od razu powiem Ci, że jesteś w błędzie. Wcale nie jest to dobre rozwiązanie i powinnaś pozbyć się nie tylko wszystkich za krótkich spódniczek, ale także sukienek, spodni czy bluzek. Za małym ubraniom musisz powiedzieć do widzenia! Good bye! Nie gromadź w swojej szafie rzeczy, które są “na kiedyś”. Kobiety uwielbiają chomikować i dopingować się przy tym zdaniami “ może przytyję, schudnę itd.”. Za małe ubrania nie są ani ładne, ani eleganckie, ani tym bardziej seksowne. Mogą sprawić, że będziesz wyglądała komicznie i kiczowato. Dużo lepiej byłoby, gdybyś postawiła na elastyczne spódnice ołówkowe do kolana lub jedwabne midi. Śmiało możesz nosić je wszędzie, no i zostawisz wolne miejsce na wyobraźnię płci przeciwnej.

Marta prowadzi profil na Instagramie oraz stronę internetową. Jak mówi, chce dać kobietom inspirację i odwagę do dbania o siebie i swój wygląd. Jest autorką dwóch eBooków o modzie w biurze bez dress codu oraz pomysłach na stylizacje i pakowanie walizki na wyjazd, które idealnie sprawdzą się na najbliższe wakacje.

Jakie jeszcze błędy w stylizacji jesteś w stanie wymienić? Za tydzień podzielę się z Tobą kolejną porcją najczęściej popełnianych w niej błędów.

Artykuł Sześć najczęściej popełnianych błędów w stylizacji. Sprawdź je! pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Łukasz Grabski: Tak, możemy się pozbyć tych utrudniających życie dolegliwości, jednak należy zacząć od ich przyczyn. Wiele osób borykających się z wyżej wymienionymi objawami na szczęście ich szuka. Wykonują podstawowe badania krwi (w tym krzywą cukrową i insulinową), a gdy trafiają z ich wynikami do lekarza, słyszą diagnozę o nazwie INSULINOOPORNOŚĆ. Nagle okazuje się, że nasze problemy ze zdrowiem nie są cechami naszej urody, a poważnego zaburzenia.

Czym jest insulinooporność?

Aby zrozumieć, jak walczyć z insulinoopornością, musimy wiedzieć, czym ona tak naprawdę jest. 

Insulinooporność jest to zmniejszona wrażliwość komórek na insulinę. W prostych słowach nasze komórki nie widzą insuliny przy fizjologicznym stężeniu, co generuje jej zwiększoną produkcję, w celu utrzymania odpowiedniej glikemii.

Zaburzenie to  dotyczy komórek wątroby, mięśni, tkanki tłuszczowej i mózgu. Insulinooporności często towarzyszy wyższe stężenie glukozy na czczo i po posiłkach, co swoją przyczynę ma w oporności na insulinę komórek wątroby. Wątroba pełni bardzo wiele funkcji w naszym organizmie. Jedną z nich jest utrzymanie odpowiedniego stężenia glukozy we krwi na czczo i między posiłkami. Jest to możliwe dzięki syntezie i hamowaniu uwalniania glukozy do krwioobiegu. Wyższe stężenie insuliny hamuje wydzielanie glukozy z wątroby, a niższe pobudza wątrobę do jej wydzielania. W insulinoopornośći wątroba nie widzi insuliny, przez co cały czas wydziela glukozę do krwiobiegu, powodując hiperglikemię na czczo i po posiłku. Wysokie stężenie glukozy we krwi stymuluje lipogenezę, co jest przyczyną problemów z masą ciała oraz prawidłową pracą wątroby.

Jakie są przyczyny insulinooporności?

Do głównych przyczyn insulinooporności możemy zaliczyć:

• nadwagę, otyłość, 
• przewlekły stan zapalny, 
• stres, 
• brak aktywności fizycznej, 
• nadmierne spożycie tłuszczu, 
• nadmierne spożycie węglowodanów,
• stłuszczenie wątroby.  

Jakie skutki może nieść nieleczona insulinooporność?

• spadki energii po posiłku,
• PCOS i inne zaburzenia hormonalne,
• otyłość i problemy z redukcją masy ciała,
• cukrzycę, 
• miażdżycę,
• zespół metaboliczny,
• stłuszczenie wątroby.

Po diagnozie insulinooporności większość pacjentów nie wie, jak powinno wyglądać ich dalsze życie. Czy pozostaje tylko czekanie na cukrzycę? Zdecydowanie NIE. Dietoterapia, uzupełnienie niedoborów i wsparcie organizmu to podstawa w walce z insulinoopornością. Stan insulinooporności jest w pełni odwracalny i nie wymaga rewolucji w życiu, a jedynie prostych zmian. 

Co zrobić, by wygrać walkę z insulinoopornością? 

Po pierwsze dieta!

Jednym z najważniejszych kroków pracy nad poprawą wrażliwości insulinowej jest odpowiednia podaż kalorii. Warto rozważyć deficyt kaloryczny, który poprawia wrażliwość insulinową. Redukcja masy ciała jest warunkiem koniecznym do wyjścia z insulinooporności.  W tym celu najlepiej skontaktuj się z dietetykiem, aby dobrał odpowiednią podaż kalorii dla Ciebie, gdyż dieta zbyt ubogokaloryczna może mieć odwrotny skutek. Oprócz odpowiedniej kaloryki diety duże znaczenie w pracy nad poprawą wrażliwości insulinowej jest odpowiedni rozkład makroskładników diety, głównie węglowodanów.  

Dieta ?Ale jaka?!

– W diecie bardzo duże znaczenie ma kompozycja posiłków, należy unikać spożywania posiłków węglowodanowych bez innych dodatków np. porcja kaszy plus warzywa, mimo iż brzmi dobrze, dużo lepszym rozwiązaniem będzie posiłek typu: kasza, warzywa, dodatek białkowy i tłuszczowy. Komponując posiłki, należy pamiętać o łączeniu wszystkich makroskładników: białek, tłuszczy i węglowodanów.  Trzeba wypracować nawyk sięgania po dodatki tłuszczowe do każdego posiłku – spowoduje to wolniejsze uwalnianie glukozy do krwiobiegu, ale również utrzyma uczucie sytości na dłużej. Kolejna ważna kwestia to  odstępy między posiłkami. Insulina fizjologicznie spada do poziomu sprzed posiłku po około 3-4 godzinach, zatem bardzo ważne jest, aby odstępy między posiłkami wynosiły właśnie 3-4 godziny, co umożliwi spadek poziomu insuliny.  Między posiłkami powinniśmy spożywać tylko i wyłącznie wodę. Oprócz odstępów między posiłkami bardzo ważny jest post nocny. Unikaj jak ognia nocnego podjadania. Między ostatnim  a pierwszym posiłkiem dnia następnego powinno upłynąć 10-12 godzin, zakładając, iż ostatni posiłek pojawi się 3-4 godziny przed snem. Oczywiście czasami może zdarzyć się, że nie będzie to wskazane ze względu na np. hipoglikemię, ale to należy ustalić z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem.  

Po drugie aktywność fizyczna!

Kolejnym ważnym krokiem będzie aktywność fizyczna. Nie musisz zaczynać od siłowni trzy razy w tygodniu, zacznij od spacerów każdego dnia 15-20 minut, a Twoja wrażliwość insulinowa ulegnie poprawie. Proste  zmiany mogą doprowadzić Cię do sukcesu, jakim jest poprawa wrażliwości insulinowej, dzięki temu zyskasz zdrowie na dłużej. 

Insulinooporność to stan, który wymaga zmiany w stylu życia i diety. Nie są to jednak bardzo skomplikowane zmiany. W prosty i szybki sposób możesz poprawić swoją wrażliwość insulinową.  Diagnoza zwraca uwagę, że Twoja dieta i styl życia nie są najlepsze, należy zatrzymać się w pędzącym świecie i przyjrzeć się swojemu zdrowiu.  

Pamiętaj, że każda dieta musi być dostosowana indywidualnie do każdego pacjenta – z uwzględnieniem jego chorób, potrzeb, wieku, wagi czy możliwości. 

Swoją specjalistyczną wiedzą podzielił się z Państwem Łukasz Grabski – dietetyk kliniczny wyspecjalizowany leczeniu chorób jelit (szczególnie SIBO) oraz zaburzeń hormonalnych kobiet i mężczyzn. Autor webinarów oraz wykładowca w ramach  Chronic Fatigue Medical and Psychosocial Aspects, Toruńskiego Festiwalu Nauki i Sztuki, a także Bydgoskiego Festiwalu Nauki i Sztuki.

Artykuł Masz insulinooporność? Dietetyk kliniczny wyjaśnia, jak sobie z nią poradzić pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

„Dotknij trawy” – co to znaczy?

Ostra wymiana zdań w internecie, a Ty słyszysz określenie „dotknij trawy”? Nie musisz wychodzić z domu, ani iść do parku.

Wyjście na zewnątrz

„Dotknij trawy” jest internetowym idiomem, który oznacza po prostu „wyjdź z domu”, „wyjdź z internetu”. Ludzie w świecie mediów społecznościowych używają tego określenia w celu pokazania zniewagi, gdy ktoś zdaje się nie mieć kontaktu z rzeczywistością.

Trzy znaczenia „dotknij trawy”

Może być to lekkie, subtelne stwierdzenie, by powiedzieć komuś, że jest „zbyt internetowy”, podkreślenie jego nadmiernego zainteresowania życiem kręcącym się wokół mediów społecznościowych bądź gier internetowych.

Może być to również reakcja na nietypowe zachowania ludzi w internecie. Wielu użytkowników Twittera używa tego określenia, by wzywać swoich obserwatorów do negowania niegrzecznego zachowania.

„Dotknij trawy” może przyjąć również formę zniewagi, bezpośredniego obrażania kogoś i sugerowania, żeby zszedł na ziemię.

Złoty środek

Wiele komentarzy z internetu łączy w sobie trzy wcześniej wymienione znaczenia. Czasami użytkownicy używają go, by celowo kogoś znieważyć, a innym razem – by zasugerować, że życie nie kończy się na internecie. „Dotknięcie trawy” jest niczym innym, jak złapaniem kontaktu z rzeczywistością.

Jeżeli zobaczysz mem, na którym ktoś dotyka trawy – już wiesz, co on oznacza i skąd został zaczerpnięty!

Artykuł „Dotknij trawy” – co to znaczy? pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Gdy zwierzę pojawi się w naszym życiu – nie ma co ukrywać – coś się zmienia. Pojawia się wiele nowych obowiązków wymagających systematyczności, ale życie nabiera też barw. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę obecność zwierzęcia i opieka nad nim wpływają na Wasze zdrowie psychiczne?

Posiadanie psa a oksytocyna

Badacze spekulują nad pozytywnym wpływem kontaktu ze zwierzętami właśnie za sprawą tego hormonu – oksytocyny, potocznie zwanej hormonem miłości. To produkowany przez przysadkę mózgową hormon peptydowy pełniący funkcję neuroprzekaźnika. Oksytocynie przypisuje się rolę wywoływania miłości, ufności, przywiązania oraz pozytywnej regulacji samopoczucia.

Badania naukowców

Naukowcy z Duke University zmierzyli poziom oksytocyny w moczu właścicieli oraz ich czworonogów przed wspólnym spędzeniem czasu oraz 30 minut po nim. W tym czasie ludzie wpatrywali się w oczy swoich psów, głaskali je oraz czule się do nich zwracali. Wyniki badań nie pozostawiły złudzeń – okazało się, że pół godziny takiej bliskości spowodowały znaczny wzrost w poziomie oksytocyny zarówno u ludzi, jak i psów.

Co ciekawe, stopień wzrostu hormonu miłości u psów był proporcjonalny do tego, który notowano u ich właścicieli.

Dlaczego warto mieć psa?

• przebywanie ze zwierzętami zmniejsza poziom stresu, co wpływa na niższe stężenie kortyzolu, niższe ciśnienie krwi oraz wolniejsze bicie serca,
• obecność psa poprawia zdolności do nauki u dzieci,
• jego obecność zwiększa częstość małych interakcji społecznych z innymi ludźmi, gdy zwierzę aktualnie jest z nami,
• przebywanie z psem jest atrakcyjną formą interakcji dla osób, którym nawiązywanie kontaktu z ludźmi sprawia większą trudność,
• przywiązanie do zwierzęcia wiąże się ze wzrostem empatii,
• obecność psa zmniejsza ilość zachowań agresywnych.

Niezależnie od tego czy jesteś #teamkot, czy #teampies jedno jest pewne – gdy czule patrzysz w oczy swojego czworonożnego towarzysza czujesz się… po prostu szczęśliwszy.

Artykuł Jaki wpływ mają na nas zwierzęta? Rola oksytocyny pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Nie ma niegrzecznych dzieci

W społeczeństwie istnieje mit grzecznego dziecka. Dziecka, które się nie buntuje, potulnie wykonuje rozkazy rodziców, nie płacze, nie zadaje niewygodnych pytań, nie broni się, na wszystko się zgadza. Dzieci za wytyczanie swoich granic są karane inwektywami w stylu “jesteś niegrzeczny”. Uczulamy: NIE MA NIEGRZECZNYCH DZIECI. Każde dziecko ma powód swojego zachowania, a często niesubordynacja jest cenną lekcją stawiania granic.

Dziecko jest karane za prawidłowy etap rozwoju

Rodzice każą dziecko za asertywność, a jednocześnie mają pretensje, gdy ich pociechy ulegają namowom innych dzieci. Jeśli rodzic nie nauczy dziecka asertywności, nie powinien mieć pretensji, jeśli podopieczny jako dorosły już człowiek ulegnie namowom do kradzieży, picia alkoholu czy palenia papierosów. Tłumienie emocji i wymaganie uległości spowoduje zaburzenia psychiczne pociechy, za które będzie płaciło całe życie.

Jak wychować asertywne dziecko?

Obdarz dziecko miłością bezwarunkową

Dziecko zasługuje na miłość bez względu na to, co robi. Nie stawiaj mu wymagań, których nie jest w stanie spełnić. Okazuj mu miłość dotykiem (przytulaniem) i na przykład tymi słowami: “kocham Cię bez względu na wszystko, jestem przy Tobie, jesteś dla mnie ważny/a, dziękuję, że mi o czymś powiedziałeś/aś, widzę Cię, słyszę cię, jestem przy Tobie, widzę, że odczuwasz złość”. Dziecko zasługuje na bycie kochanym bezwarunkowo. Przynależy to jego godności.

Szanuj jego granice

Pozwól decydować dziecku samemu tak często, jak to możliwe. Oczywiście zgodnie z jego potrzebami i bezpieczeństwem. Pytaj je, czym chce się pobawić, tłumacz powody, dla których nie możesz się na coś zgodzić, wysłuchaj swoją pociechę, pozwalaj mu dokonywać wyboru na przykład jedzenia. Przede wszystkim szanuj granice dziecka, a w przyszłości będzie ono pilnowało, by inni je szanowali.

Pozwól dziecku nie zgadzać się z innymi

“Nie musisz się godzić na przytulanie”,” Nie musisz pożyczać innym swojej zabawki”, “Nikt nie ma prawa Ciebie uderzać” i wiele podobnych zdań powinno występować w każdej zdrowej relacji dziecko-rodzic. Nie zmuszajmy pociechy do działania wbrew sobie. Dbaj o szanowanie jego “nie” i pamiętaj, że dzieci biorą przykład z rodziców. Przydatne będzie uświadamianie go, że my również nie godzimy się na wszystko. “ Nie zgadzam się, byś kopała piłkę w domu, nie czuję się wtedy bezpiecznie”, “Nie zgadzam się na kupno kolejnej zabawki, nie mam na to pieniędzy”.

Asertywność to również nauka empatii

Pomocne będzie pokazywanie pociesze, że możemy polemizować z innymi, nie wymuszając na nich konkretnego zachowania. Pozwalanie sobie i innym na odmawianie jest cenną lekcją empatii. Rozmawianie o emocjach swoich i innych jest niezbędne dla nauki poszanowania cudzych granic. Nazywanie emocji i tłumaczenie, skąd się biorą, pomoże małemu człowiekowi akceptować gamę uczuć i reakcji zgodnych z nimi. Pozwól dziecku na płacz, złość, strach i każde inne odczucia. W nauce tego wszystkiego rodzice powinni stanowić niewątpliwy wzór tychże zachowań.

Czy rodzice szanowali Twoje granice? Daj znać na Instagramie i Facebooku.

Artykuł Jak wychować asertywne dziecko pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.

Z odmętów zawikłanej mitologii greckiej wyłania się Lamia, córka libańskiego króla, która na swoje nieszczęście wpadła w oko pożądliwemu Zeusowi. Jak nietrudno sobie wyobrazić i ten romans, zwłaszcza że uwieńczony kilkorgiem potomstwa, wywołał szalonych gniew zazdrosnej Hery. W odwecie królowa Olimpu zgładziła niemal wszystkie dzieci Lamii i Zeusa. Opętana wywołanym żalem, rozpaczą i szaleństwem nieszczęsna kochanka Zeusa zamieszkała w leśnej głuszy. Przez resztę życia bez skrupułów polowała na dzieci oraz mężczyzn, których krew następnie wypijała. Okrutne praktyki Lamii w końcu sprawiły, że przeobraziła się w straszliwego potwora: pół-kobietę, pół-węża. Co ciekawe, w napisanym przez Filostratusa ‘Życiu Apoloniusz z Tiany’ (217-238) Lamia jawi się jako niezwykłej urody kobieta, która  magicznym urokiem zwabia młodego Menippusa w swoje wampirze objęcia. Z opresji tymczasowo ratuje go tytułowy Apoloniusz, który wymusza na Lami wyznanie prawdy – przyznała ona, że jest zaiste wampirem i że zapewniała Menippusowi różnorakie przyjemności, by w końcu skonsumować jego ciało. W zwyczaju jej bowiem było, jak wyznała, żywić się krwią z ciał młodych i pięknych, która to jest czystsza i mocniejsza’.

Lamia jest pierwszą uwiecznioną w literaturze wampirzycą, ucieleśnieniem piękna, a zarazem niebezpiecznej kobiecości utożsamianej tu ze złem. Lamia nie tylko olśniewa urodą, ale także swoją seksualnością wyzwoloną z dość sztywnych i restrykcyjnych dla kobiet greckich kanonów. Jej apetyt seksualny zdaje się być równie wybujały, co pragnienie krwi i staje się metodą zagłady mężczyzn. Seksualny magnetyzm Lamii odarty jest z romantycznych sentymentów, co zapewne łamało również starożytne wyobrażenia o motywacjach erotycznych kobiet. Lamia jest ucieleśnieniem femme  fatale- wyrachowanej, podszytej złem, aczkolwiek poniekąd nieszczęśliwej kobiety, dla której seks jest narzędziem zemsty i władzy. Wbrew ostrzeżeniom i zdrowemu rozsądkowi podporządkowuje się jej i Menippus padając tym samym ofiarą krwiożerczej Lamii.
Zapomniana w kręgu kultury chrześcijańskiej antyczna wampirzyca święci triumfalny powrót wraz z rozwojem literatury i sztuki romantycznej, a w szczególności gotyckiej. Z niebytu przywołuje ją słynny angielski poeta epoki romantyzm, John Keats. W wierszu, nomen omen, zatytułowanym ‘Lamia’, współczesny Byronowi Keats rysuje obraz kobiety pięknej, owładniętej miłością i cielesnymi żądzami, które skutkują wampirzym ukąszeniem i śmiercią kochanka Lamii.

Wielokrotnie uwypuklany aspekt fizycznej doskonałości starożytnej wampirzycy, jej magnetyzm oraz dramatyzm, historii stały się inspiracją dla grupy malarskiej prerafaelitów. William Waterhouse uwiecznia Lamię na swoich obrazach dwa razy, w obu przypadkach odzwierciedlając w niej kanon wiktoriańskiego, kobiecego piękna. Alabastrowa, niemal przezroczysta skóra, kaskady złotych włosów, delikatne usta, ułożenie ciała w zmysłowych, lecz jakże delikatnych pozach za nic nie przywołują na myśl krwiożerczego charakteru naszej bohaterki. Wręcz przeciwnie. Uniesione w niemal błagalnym spojrzeniu oczy Lamii zdają się być przepełnione miłością do rycerza. Jej wzrok nie spotyka się z okiem widza, nie rzuca mu wyzwania czy zachęty do erotycznych eskapad. Jej prawdziwa natura ukryta jest jednak w barwnym szalu, który wije się wokół jej pięknego ciała oraz sukni przypominającej wzorem łuski węża.
Skąd to zainteresowanie kobiecym wampiryzmem w dziewiętnastowiecznej literaturze i sztuce? Wynikało ono zapewne z fascynacji niebezpieczną i wyzwoloną kobiecością, która nie miała prawa bytu w wiktoriańskich społeczeństwach. Wedle kanonów społecznych owego okresu kobieta miała być półaniołem, półidiotką (ang. Half-angel, half-idiot) o słodkiej, odzianej od stóp do głów aparycji.
Jak nie trudno sobie jednak wyobrazić, to właśnie kobiety wyzwolone, postrzegane jako niebezpieczeństwo dla obowiązującego systemu wartości stawały się przedmiotem fantazji, nie tylko artystycznych. Sztuka wiktoriańska roi się więc od kobiet magicznych: wampirzyc, syren, kobiet-węży, demonic czy meduz. Ich pozorna niewinność, nadprzyrodzone piękno i złowroga natura stawały się przedmiotem fetyszyzacji. 

Wampirzyca, a może gruźliczka ? 

Dziś większość z nas nie pamięta już o chorobie, która niegdyś zbierała okrutne żniwo – gruźlicy. Dzięki antybiotykom i szczepieniom udało się ją niemal całkowicie wyeliminować w krajach rozwiniętych. Jednakże w osiemnastym i dziewiętnastym wieku gruźlica była najczęstszą chorobą zakaźną, osiągając poziom epidemiczny. W latach 1750-1850 biała zaraza, jak nazywano  wówczas gruźlicę, była przyczyną śmierci 25 % populacji Europy. Większość jej ofiar stanowiły osoby młode. Była to bez wątpienia choroba tragiczna nie tylko ze względu na wysoką umieralność i nieuleczalność, ale również dlatego, że śmierć przychodziła bardzo powoli, naprzemiennie z okresami remisji i pogorszenia stanu zdrowia. W odróżnieniu od innych popularnych w owym czasie chorób zakaźnych, takich jak cholera, symptomy gruźlicy, zwłaszcza w remisji, zdawały się być poniekąd higieniczne, a nawet wizualnie atrakcyjne. Szczupła figura, często wychudzona, ale u kobiet ukryta pod licznymi falbanami i halkami, alabastrowa skóra, zaróżowione policzki, błyszczące oczy i czerwone usta, stały się kanonem piękna, zwanego również gruźliczym. Większość wymienionych symptomów wynikało jednak z ciągłego, wyniszczającego stanu gorączkowego. I choć zdawano sobie sprawę z tego, że choroba doprowadzi w końcu do śmierci poprzez uduszenie, nie przeszkadzało to jednak w dodawaniu gruźlicy swoistego uroku. W 1849 roku znana pisarka i poetka, Charlotte Bronte, która dopiero co pochowała siostry Annę (lat 29) i Emily (lat 30) , nota bene zmarłe na suchoty, napisała: ‘ Gruźlico, wiem, jakże pochlebną dla mojej urody jesteś przypadłością’.
Gruźlica powodowała również gro nieprzyjemnych i wizualnie nieatrakcyjnych symptomów jak choćby ciągły kaszel, odpluwanie flegmy (ulice miast pełne były spluwaczek!) czy krwawienie z ust oraz nosa. Jak na ironię, te ostatnie przez niektórych postrzegane było jako intrygujące i pociągające. 

Znany amerykański pisarz, Edgar Alan Poe, ze swoistą fascynacją przyglądał się grającej na pianinie i śpiewającej żonie Wirginii, której podczas koncertu stróżka krwi z ust spłynęła na alabastrową skórę i suknię. Wirginia zmarła na suchoty w wieku zaledwie 24 lat, pogrążając męża w głębokiej rozpaczy.
Nietrudno sobie wyobrazić, że symptomy tej brutalnej choroby stały się nie tylko inspiracją dla kobiecego kanonu piękna, ale także ukształtowały wyobrażenia o wampirach.
Ich przezroczysta niemal skóra, podkrążone, błyszczące (rządzą krwi) oczy, karminowe usta, smukła sylwetka i krew w kącikach ust, zdają się idealnie pasować do opisu gruźlika.
Co więcej, suchoty uznawane były za chorobę klas wyższych, pozostawiając cholerę, dezynterię czy tyfus – wszystkie o mało estetycznych symptomach, jak biegunka, wymioty, delirium- klasom niskim.
Również romantyczny wampir i wampirzyca byli arystokratycznego pochodzenia, nic dziwnego zatem, że cechowała ich gruźlicza aparycja.

Wampirzyca, czyli kochająca inaczej

Hedonizm męskich wampirów pojawiających się w literaturze i sztuce 19-go wieku budził fascynację w ciągle konserwatywnych społeczeństwach epoki. I tak prototypowy wampir z bajronizującej opowieści John’a William’a  Polidoriego pod dość wymownym tytułem: ‘Wampir’ jest typowym bon vivantem. Lord Ruthven podróżuje przez Europę zdobywając kobiety i wypijając morze wina (a prawdopodobnie i krwi). Nie cofa się przed uwiedzeniem siostry najlepszego przyjaciela i towarzysza podróży, którą ostatecznie pozbawia życia. Zachowanie wampirzego lorda, choć pewnie szokujące, zdawało się być jednak nieco karykaturalnym, lecz po części prawdziwym obrazem męskiego arystokraty tamtego okresu.
Co ciekawe, postaci wampirzyc również stawały się przyczynkiem do rozpraw o wyzwolonej z okowów społeczeństwa namiętności damsko-męskiej. Lecz nie tylko, bowiem losy żądnych krwi kobiet były także podłożem do rozważań o ‘miłości zakazanej’, lesbijskiej.
Na ponad dwie dekady przed debiutem ‘Drakuli’, J. Sheridan Le Fanu publikuje ‘Carmillę’, w której głównymi bohaterkami są tytułowa postać – wampirzyca oraz jej ofiara – Laura. Niezwykłość powieści wynika zarówno z pierwszoplanowych ról żeńskich, jak i subtelnego, aczkolwiek zauważalnego, wątku erotycznego. Erotyczna przygoda kobiet ma charakter częściowo oniryczny. Namiętność bohaterek  rodzi się na granicy jawy i snu: w delikatnych muśnięciach dłoni, płonących pożądaniem spojrzeniach, tęsknocie, ale i w gorących pocałunkach. Będąca narratorem Laura wspomina:  ‘jej gorące usta, pełne pocałunków, przesunęły się po moim policzku. Prawie płacząc, wyszeptała:’ jesteś moja, będziesz moja, na zawsze pozostaniemy jednością.’

Carmilla jako główna bohaterka, a także jako powieść, jest produktem kultury o głęboko zakorzenionym strachu przed seksualnością, zwłaszcza kobiecą. Nieziemsko piękna wampirzyca na swoje ofiary wybiera młode kobiety, którym odbiera niewinność, a później życie. Dziewczęta stają się zabawkami w jej perwersyjnej i nieczystej grze, przedmiotami jej namiętności, która poza przypadkiem Laury, nigdy nie przeradza się w miłość. W świecie, w który kobiety postrzegane były jako naturalnie empatyczne, emocjonalne i kochające miłością romantyczna, niemalże purytańską, Carmilla jest złowrogą karykaturą pierwiastka żeńskiego. Wszystko w niej jest nienaturalne, niezgodne z porządkiem świata: nieśmiertelność, piękno, pragnienie krwi i homoseksualizm.  Z tegoż właśnie powodu wampirzyca musi zostać zgładzona. Jej śmierć, która nomen omen nastąpiła poprzez wbicie kołka w serce i odcięcie głowy, przynosi kres cierpieniom Laury, a także wyzwolenie z lesbijskiej namiętności.
Mimo destrukcyjnego aspektu relacji, związek Carmilli i Laury bez wątpienia pokazany jest także z perspektywy romantycznej. Le Fanu opisuje go jako ‘przyjaźń’, choć aspekty erotyczne są dość dobrze wyczuwalne. Co ciekawe, w wiktoriańskiej Anglii relacje damsko-damskie o charakterze seksualnym nie były prawnie zakazane (w odróżnieniu od męskich), choć bywały moralnie piętnowane. Platoniczne związki między kobietami były tymczasem gloryfikowane i postrzegane jako romantyczne, o ile namiętność zatrzymywała się na słowach czy siostrzanym objęciu.

Historie wampirów nie przestają fascynować współczesnych. Zdominowany przez męskich krwiopijców takich jak Drakula, Nosferatu, Louis de Pointe du Lac, Edwarda Cullen świat mrocznej i krwawej fantazji pełen jest również wampirzyc. Kryjąc się pod osłoną nocy i w niezasłużonym cieniu wampirów, potomkinie Lamii, wciąż noszą w sobie wiele sekretów kobiecości i skomplikowanych historii. Te ostatnie są często ucieleśnieniem niewypowiedzianych pragnień i fascynacji.

W świat wampirzyc wprowadziła nas Dr hab. Łucja Morawska – historyk i kulturoznawca. Po ukończeniu studiów doktoranckich w Wielkiej Brytanii rozpoczęła pracę jako wykładowca na University of Huddersfield, a następnie podjęła współpracę wykładowczą z Leeds Beckett University i Richmond. Na American International University of Richmond pracuje jako Associate Professor. Wykłada przedmioty z zakresu historii (historia współczesna Europy i Wielkiej Brytani) oraz filozofii i kulturoznawstwa. Jest autorem tekstów naukowych z dziedziny historii kultury, a doświadczenie badawcze zdobywała w ramach wielomilionowych projektów badawczych i stypendiów.

Artykuł Żądze krwi, czyli o kobietach wampirzycach pochodzi z serwisu Tekstualni.pl.