Technologia jest głośna. A ja coraz bardziej chcę ciszy. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz wstałam rano i przez pierwsze pięć minut nie sięgnęłam po telefon.Nie żeby sprawdzić coś konkretnego. Po prostu — tak już jest. Tak się „zaczyna dzień”. Od ekranu. A przecież kiedyś cisza była początkiem.Teraz stała się luksusem. Głośność nie zawsze oznacza hałas Technologia nie krzyczy. Ale…
Przebodźcowanie – cichy wróg naszych czasów Dlaczego nasze głowy mają już dość? Nie potrzebujesz telewizora, żeby dostać codzienną dawkę wiadomości. Wystarczy Instagram, powiadomienia z telefonu, krótki scroll TikToka i rozmowa w kolejce do lekarza. Jesteśmy otoczeni informacjami, dźwiękami, bodźcami wizualnymi – właściwie non stop. I choć nasze ciała nadążają, nasz układ nerwowy coraz częściej mówi: dość. To się nazywa przebodźcowanie.…