Bezsenność potrafi przysporzyć nam wielu kłopotów, począwszy od niewyspania się i nieodpowiedniego funkcjonowania za dnia, po poważne problemy zdrowotne. Z tego powodu prezentujemy najczęściej popełniane błędy, przez które nasz organizm nie może przejść w stan spoczynku. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO Przed zaśnięciem scrollujesz ekran smartfona, oglądasz telewizję lub wpatrujesz się w monitor komputera? Nie dziw się, że próżno przewracasz się z…
