Author page: Redakcja

żałoba

Jak przejść przez żałobę

Oby było kryzysów jak najmniej, jednak każdego z nas mogą dotknąć sytuacje, które sprawią, że nasz świat się załamie. Co wtedy zrobić? Jak pomóc sobie i innym w żałobie? Jak przejść przez żałobę? Oczywiście, jak zawsze, proponujemy specjalistyczną pomoc psychologiczną i psychiatryczną podczas kryzysu, jednak wiele osób jej odmawia. Przyczyn takiej decyzji może być wiele. Jedną z nich jest mit,…

Read more

żałoba ból

Wstyd w związku, czyli o zawstydzanych i zawstydzających

W każdym związku przechodzimy przez szeroką gamę uczuć, do których należy również wstyd. Czasami partnerka zawstydza partnera, czasami wręcz odwrotnie. Co zrobić, by wstyd nie był przyczyną naszego upadku? Czym jest wstyd? Wstyd to świadomość, lub często wmawianie sobie, że jest się nieustannie obserwowanym, ocenianym, poddanym osądzeniu, wyszydzeniu. Jeśli na przykład nie zdałeś egzaminu na prawo jazdy lub jakiegokolwiek innego,…

Read more

wysoko wrażliwa osobowość

Jak poskromić swoją wysoką wrażliwość

O wysoko wrażliwej osobowości (WWO) pisaliśmy TUTAJ. Tym razem prezentujemy kilka sposobów na zaakceptowanie jej. Przypomnijmy pokrótce, że wysoka wrażliwość (WWO) to pojęcie bardzo rozległe, którego nie można streścić w krótkiej definicji, ale jeśli często czujesz się przestymulowana/y, ponieważ bodźce zewnętrze (dźwięk, światło, zapach) odbierasz z dużą intensywnością, masz wrażenie, że znacznie silniej odczuwasz gamę emocji i cechujesz się większą…

Read more

perfekcjonizm

Toksyczny rodzic perfekcjonista – sprawdź, czy jesteś jego dzieckiem

Psychologia głosi, że każdy z nas wkracza w dorosłość z jakimś zaburzeniem wyniesionym z domu. Nie ma idealnych rodziców. Zapomnij, że Ty również nim będziesz. Nie znaczy to jednak, że jesteś dla swojego dziecka skrajnie toksyczny. Tym razem przedstawiamy model dziecka, które zostało wychowane przez zaburzonego rodzica perfekcjonistę. Zacznijmy od tego, skąd się wziął perfekcjonizm i jak wiedzie na drogę…

Read more

Rozstanie – jak się do niego przygotować?

W poszukiwaniu partnera/ki życia towarzyszą nam spotkania i…rozstania. O ile nie jesteśmy związani z drugą osobą finansowo, formalnie czy nie posiadamy wspólnych dzieci, sytuacja wydaje się łatwiejsza. Czy to ułuda?   Do każdego rozstania każdy z nas powinien się przygotować, dlatego przedstawiamy kilka kroków, które mogą być pomocne podczas tego procesu.  Wskaż przyczyny rozstania   Niekoniecznie chodzi o wykrzyczenie sobie…

Read more

insulinooporność

Suplementy diety w insulinooporności

W poprzednim artykule o insulinooporności Łukasz Grabski, dietetyk kliniczny, wyjaśnił nam, czym ona jest i jakie zabiegi dietetyczne należy wprowadzić, aby poprawić wrażliwość insulinową. Czy możemy wesprzeć się popularnymi w naszym kraju suplementami diety, czy to tylko mit i wyciąganie z nas pieniędzy? Kto może stosować suplementy diety? Zacznijmy od tego, że suplementacja powinna być dostosowana do problemów zdrowotnych danej osoby. Nie stosujemy wszystkich…

Read more

stylizacji

Sześć najczęściej popełnianych błędów w stylizacji – część druga

W poprzednim artykule Marta, znana jako fashion_travel_shopping, wskazała sześć najczęściej popełnianych błędów w stylizacji. Przedstawiamy drugą porcję porad. Zaczynamy! Rozstępujące się guziki w okolicy biustu lub brzucha Znam ten problem z autopsji i przyznam szczerze, że dużo potrzebuję czasu na znalezienie odpowiednich kardiganów lub koszul, które będą leżały idealnie. Jest to jeden z powodów, dla którego czasem sięgam po ubrania…

Read more

cellulit

Cellulit – sprawdź, jak możesz się go pozbyć

Cellulit jest problemem powszechnym, choć dotyczy głównie kobiet. Jest ściśle powiązany z nieodpowiednią gospodarką hormonalną organizmu. Winę za tzw. pomarańczową skórkę ponoszą zaburzenia w wydzielaniu estrogenów. Cellulit dotyczy zarówno osób starszych, jak i osób młodych, szczupłych i krągłych.  Czym właściwie jest cellulit? Lipodystrofia to profesjonalne określenie cellulitu, czyli nieodpowiedniego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej pod skórą. W wielu przypadkach jest on widoczny…

Read more

kobieta wampirzyca

Żądze krwi, czyli o kobietach wampirzycach

Historia wampirycznych kobiet wykracza znacząco poza klasyczne dzieło ojca literatury gotyckiej, Abrahama Stoker’a, którego ‘Drakula’ dał początek współczesnej fascynacji wampiryzmem. W 1897 roku arystokratyczny wampir z rozmachem wkroczył na europejskie salony, by na stałe zakotwiczyć się w naszej kulturze. Tymczasem wampirzyce pojawiały się w zbiorowych wyobrażeniach naszych przodków od starożytności, znacznie dłużej niż koncepcja męskiego wampira. Z odmętów zawikłanej mitologii…

Read more

borderline

Czym jest zaburzenie osobowości typu borderline

Osobowość borderline to tzw. osobowość z pogranicza. Jest to poważne zaburzenie, które charakteryzuje między innymi niestabilność nastroju, zaburzenia tożsamości, poczucie pustki i lęku, strach przed odrzuceniem, niezadowolenie z życia, próby samobójcze, w większości negatywne uczucia, budowanie niestabilnych relacji i wybuchowość. Borderline rzutuje na całe życie osoby dotkniętej tym zaburzeniem oraz na funkcjonowanie jej bliskich. Co jest przyczyną borderline? Przede wszystkim…

Read more