Floating jest coraz modniejszą formą relaksu. Co ma wpływ na jego popularność? Na czym polega? Kto może z niego korzystać? Jeżeli chcesz się dowiedzieć – postaramy się przybliżyć temat.
Floating jest formą deprywacji sensorycznej, a więc mówiąc prościej – ograniczenia bodźców zewnętrznych. Podczas sesji floatingowej bodźce docierające do człowieka są ograniczone o blisko 90%. Dzieje się tak, dzięki budowie komory deprywacyjnej, która nazywana jest też komorą floatingową bądź basenem floatingowym).
Komora jest światłoszczelnym oraz dźwiękoszczelnym zbiornikiem wypełnionym wodą połączoną z roztworem magnezu, dzięki czemu woda zyskuje bardzo wysoki stopień zasolenia, a tym samym – wyporność. Wszystkie te czynniki sprawiają, że osoba przebywająca w komorze jest nie tylko odcięta od dźwięków i światła, ale także bez wysiłku unosi się w wodzie, która ma temperaturę wierzchniej warstwy skóry. Sprawia to, że nie czujemy wody i mamy wrażenie „unoszenia się”.
Choroba współczesności – przebodźcowanie
Gdy mówimy o przebodźcowaniu, zwykle mamy na myśli bodźcie płynące z telewizora, telefonu komórkowego czy radia. Tak naprawdę każdego dnia mamy do czynienia z tysiącami bodźców, które wynikają nie tylko z użytkowania wyżej wymienionych urządzeń. Dźwięki na ulicy, w szkole, w pracy; światło zmieniające się w każdym pomieszczeniu, do którego wchodzimy; tysiące kolorowych produktów znajdujących się w sklepach. Wszystkie te rzeczy sprawiają, że pod koniec dnia czujemy się wykończeni, nie wiedząc dlaczego. Odcięcie się jest bardzo trudne, a relaksowanie się sprawia nam problem. Napływające bodźce może przerwać właśnie deprywacja sensoryczna, czyli floating.
Jakie korzyści płyną z floatingu?
Głównym celem sesji floatingowej jest to, aby mózg przeszedł ze stanu czuwania (beta) w stan rozluźnienia (alpha). Relaks jednak nie jest jedyną korzyścią płynącą z floatingu. Ma to również pozytywny wpływ na wzmocnienie układu oddechowego, układu odpornościowego oraz obniżenia ciśnienia. Dodatkowo, w trakcie pobytu w komorze uzupełniany jest również poziom magnezu w organizmie. Nie musimy wspominać, jak popularne są w ostatnim czasie kąpiele magnezowe?:)
Floating a uroda
Niewiele osób wie, że prócz właściwości prozdrowotnych floating niesie ze sobą również korzyści urodowe – naskórek zmiękcza się oraz złuszcza, co wspomaga oczyszczanie skóry. Włosy i paznokcie stają się bardziej błyszczące. Na nasz ogólny wygląd wpływa także mniejszy poziom stresu – każdy z na wie, że najpiękniej wyglądamy, gdy jesteśmy zrelaksowani!
