Gdy zwierzę pojawi się w naszym życiu – nie ma co ukrywać – coś się zmienia. Pojawia się wiele nowych obowiązków wymagających systematyczności, ale życie nabiera też barw. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę obecność zwierzęcia i opieka nad nim wpływają na Wasze zdrowie psychiczne? Posiadanie psa a oksytocyna Badacze spekulują nad pozytywnym wpływem kontaktu ze zwierzętami właśnie za…
Wspólne oglądanie filmu na dużym ekranie to coś więcej niż seans! Czy wiesz, jakie korzyści płyną z wykonywania tej czynności razem? Niezależnie od tego, jaki mamy sprzęt – telewizor, nagłośnienie itp. nic nie zastąpi wizyty w kinie. Nie jest to subiektywna opinia, tylko wyniki badań naukowców. Udowadniają oni, że zanurzenie się w seansie filmowym na sali kinowej ma o wiele…
Skóra kobiety w ciąży to jest specyficzna. Można ją określić jako skórę suchą, wrażliwą oraz skłonną do przebarwień, zmian zapalnych (krostek, grudek) czy rozszerzonych naczynek. Większość z tych zmian jest spowodowana zmianami hormonalnymi, które występują w czasie ciąży – mówi Adriana Krynicka mgr kosmetolog. Dlaczego należy zwracać szczególną uwagę na skład kosmetyków w ciąży ? Adriana Krynicka: Każda kobieta w…
Syndrom gotującej się żaby – czym jest? Co to jest? Syndrom gotującej się żaby polega na tym, że warunki, w których się znajdujemy stopniowo zmieniają się na gorsze, a my się do nich przyzwyczajamy. Dzieje się to do momentu, kiedy okazuje się, że jesteśmy tak bardzo zmęczeni ich znoszeniem, że nie mamy zasobów, aby się z nich wyrwać. O syndromie…
Piotr Bunkowski, tegoroczny zwycięzca w konkursie Local e-Journalism Awards 2021 w kategorii Film / Relacja Video organizowanym przez Stowarzyszenie Mediów Lokalnych i Google News Initiative, mówi o edukacyjnym aspekcie gier wideo, który z powodzeniem coraz częściej jest wykorzystywany w szkołach. Piotrze, przede wszystkim gratulujemy zwycięstwa, ale naprawdę uważasz, że nauczyciele prawie wszystkich przedmiotów, pomijając na przykład wychowanie fizyczne, mogą wykorzystywać…
Od dłuższego czasu notuje się coraz więcej przypadków przemocy nie tylko w rodzinie czy szkole, ale na każdej płaszczyźnie relacji społecznych niezależnie od wieku, wykształcenia, pochodzenia, koloru skory czy przekonań religijnych. O rozpoznaniu bullyingu, czyli znęcania się nad dzieckiem w szkole, pisaliśmy TUTAJ. Choć psychoterapia bardzo często przynosi satysfakcjonujące rezultaty, to nie wszystkie osoby zaburzone chcą się jej poddać.…
Moda zmienia się wraz z nadejściem każdego kolejnego roku, ale jest kolor, który nigdy niej nie wyjdzie. Mowa oczywiście o czerwieni na ustach! Ten bardzo ponętny kolor symbolizuje klasę, odwagę, niezależność oraz silną osobowość. Noszenie czerwonych pomadek na ustach nie pasuje do każdej stylizacji, dlatego należy starannie dobrać ubiór, zanim zdecydujemy się na podkreślenie ust właśnie tym kolorem. Czy czerwona…
Biała, czerwona, czarna, z domieszką owoców, cynamonu czy nawet kwiatów – wybór herbat jest ogromny, a wachlarz ich smaków wciąż się powiększa. Tym razem postanowiliśmy skupić się na zielonej herbacie, a konkretnie na pozytywach wypływających z jej picia. Pobudza organizm i pomaga w pracy mózgowi Dzięki zawartości teofiliny i kofeiny zielona herbata wspiera pracę naszego mózgu. Może być ona alternatywą…
“Słowo „przepraszam” ma wielką moc, jeśli jest szczerym wyrazem skruchy. Wymówienie szczerego “przepraszam” wymaga autorefleksji i przyznania się do winy – do tego, że wyrządziliśmy krzywdę osobie, którą przepraszamy. Skrucha oznacza żal lub smutek z powodu niefortunnej, nieprzyjemnej sytuacji, którą my spowodowaliśmy.” – mówi Zuzanna Kuhl, terapeutka zajmująca się toksycznymi relacjami. Zuzanna Kuhl: Niestety, w relacjach toksycznych „przepraszam” nie jest używane jako oznaka skruchy, ale…