Bunt nastolatka to nic innego jak separacja i indywidualizacja dziecka, czyli odłączenie się w sferze psychicznej, a nawet i fizycznej, od rodziców. Ten proces pozwala na krytyczne postrzeganie wartości i przekonań opiekunów i innych ludzi. Jest to proces niezbędny w procesie dojrzewania. Niedokończony proces separacji i indywidualizacji to przepis na niestworzenie zdrowej relacji z samym sobą i własnej, szczęśliwej…
Asertywność to jedna z najważniejszych cech zdrowo funkcjonującego człowieka. Uczymy się jej już w dzieciństwie. Nie jest ona cechą wrodzoną. Bez stawiania granic i dbania o ich nieprzekraczanie nie możemy tworzyć zdrowej relacji z samym sobą i innymi. Nauka stawiania granic i troszczenia się o swój komfort psychiczny następuje już w wieku dziecięcym. Dowiedz się, dlaczego trzeba wspierać, tzw. bezpiecznie…
Starość nie radość, dlatego w czasach kultu ciała coraz częściej korzystamy z zabiegów medycyny naturalnej i inwazyjnej, by opóźnić procesy starzenia się. Czy z te zabiegi są przeznaczone tylko dla kobiet? NIE! Decydują się na nie coraz częściej także mężczyźni, choć wielu z nich nadal żyje prehistorycznym przekonaniem, jakoby zabiegi upiększające odbierały im męskości. Burzymy ten mit i przedstawiamy niektóre…
Mówi się, że diabeł tkwi w szczegółach i dokładnie tak jest. To właśnie one sprawiają, że możesz czuć się w danej stylizacji jak milion dolarów albo wręcz przeciwnie – a przecież zawsze chcesz wyglądać olśniewająco i dobrze czuć się w swoich ubraniach, prawda? Marta, znana jako fashion_travel_shopping, wymieniła dla nas sześć najczęściej popełnianych błędów w stylizacji, które sprawiają, że nieświadomie…
Niedawno pisaliśmy o toksycznych teściach. Całość artykułu znajduje się TUTAJ. Tekst ten, stworzony przez wykwalifikowaną terapeutkę zajmującą się toksycznymi relacjami, Zuzannę Kuhl, wywarł ogrom emocji u wielu czytelników, a na facebookowych grupach poświęconych toksyczności powstało wiele dyskusji i zwierzeń na temat swoich przeżyć z manipulatorami. Do redakcji napisano sporo wiadomości z prośbą o stworzenie artykułu także o toksycznych synowych i…
Rozszerzające się lub pęknięte naczynka mogą dotknąć każdego bez względu na wiek i płeć. W szczególności osoby w cerą naczynkową borykają się z nimi na co dzień, a zamykanie ich często jest bezskuteczne. Co jest przyczyną widocznych naczynek na twarzy? Czynników może być wiele. Przede wszystkich należą do nich geny, nieodpowiednia pielęgnacja, stres czy nawet nagłe zmiany temperatury. W jaki…
Otyłość, nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, spadki energii, senność, apatia, skoki i spadki wagi w ciągu dnia, mgła mózgowa – na te objawy skarży się wielu z nas, czy możemy się ich pozbyć? Na to pytanie odpowiada Łukasz Grabski, dietetyk kliniczny specjalizujący się m.in. w chorobach jelit i leczeniu zaburzeń hormonalnych. Łukasz Grabski: Tak, możemy się pozbyć tych utrudniających…
Coraz więcej kobiet boryka się z łysieniem, u którego podłoża leży wiele chorób. Dowiedz się, jakie mogą być jego przyczyny i w jaki sposób możesz sobie z nimi poradzić. Kiedy udać się do specjalisty? Pierwsze oznaki łysienia można dostrzec na czubku głowy i skroniach. Powiększające się zakola od razu powinny nas skierować do trychologa. Nie czekaj, jeśli zauważyłaś/eś, że gubisz…
Zwolnij na moment – to czas na chwilę refleksji. “Pamiętaj, że kiedy potrzebujesz pomocnej dłoni – jest ona na końcu twojego ramienia” Audrey Hepburn “W życiu nie zawsze wygrywają najmądrzejsi, najpiękniejsi i najbardziej przebojowi. Wygrywają ci, którzy postanawiają wygrać” Kamila Rowińska “Wytrwałość nie jest po prostu gotowością do ciężkiej pracy. To również niezachwiana wiara w siebie” Merlin Olsen…
Każdy z nas miewa chwile osłabienia swojej relacji z partnerem, przyjacielem, matką lub kimkolwiek innym. Jak twierdzą psychologowie, kłótnie są nie dość, że normalne, to jeszcze niosą ze sobą wiele pozytywnych zmian, o ile… ktoś chce je wdrożyć. Wszyscy popełniamy błędy, to normalne. Relacje z osobami toksycznymi, które nie widzą swoich przewinień, a więc nie chcą niczego w sobie naprawiać…