Woda stanowi ponad połowę składu naszego organizmu. Utrata jej w granicach 15% kończy się dla każdego śmiercią, a żeby doprowadzić do trwałego uszkodzenia narządów, wystarczy utracić jej tylko 10%. Codziennie zużywamy blisko 2,5 litra jej zasobów, czy teraz rozumiesz, dlaczego musisz regularnie uzupełniać wodę, by utrzymać funkcje życiowe, a z tym urodę? Woda ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną,…
Potrzebujesz wieczorowego makijażu, ale zapomniałaś umówić się do wizażystki? Dobrze trafiłaś! Karolina Kowalska, ćwierćfinalistka Ogólnopolskich Mistrzostw Makijażu 2022, podzieliła się z nami instruktażem, dzięki któremu wykonasz make-up w domowym zaciszu. Makijaż wieczorowy to rodzaj makijażu na specjalną okazję. Należy wziąć pod uwagę porę dnia, w której mamy zamiar się w nim pokazać. Sztuczne oświetlenie to istny zjadacz kolorów, dlatego makijaż powinien…
Mimo upływu wieków kultura patriarchatu zaskakująco wolno przechodzi do historii. Dr Łucja Morawska, profesor nadzwyczajny na American International University of Richmond, wykładowca na University of Huddersfield, Leeds Beckett University i Richmond, postanowiła przybliżyć nam historię nocy poślubnej na przestrzeni wieków. Zachęcamy do lektury. Noc poślubna współczesnym nowożeńcom kojarzy się głównie z bolącymi od tańca stopami, ulgą z powodu zrzucenia sukni…
“Nauczyciele tracą czas na lekcji na sprawdziany i kartkówki zamiast pokazać, że matematyką można się bawić. Uczniom o wiele łatwiej byłoby zrozumieć ten trudny przedmiot, gdy sami mogli zaangażować się w poznanie działania matematyki. Zaczęłabym od zmiany mentalności nauczycieli. Bardzo często nie dają możliwości uczniowi samodzielnego poszukania rozwiązania, a wręcz wykazują tendencję do krytykowania każdego innego sposobu rozwiązania zadania niż…
Choć każdy z nas lubi się sobie podobać, nie wszyscy wiedzą, jak dobrać ubiór, by wyeksponować piękno swojego ciała i ukryć wszelkie jego mankamenty. Z tego powodu przedstawiamy pięć najczęstszych błędów popełnianych w stylizacji, których należy unikać. UBIÓR NIEADEKWATNY DO OKAZJI Od tego trzeba zacząć. Niezależnie od właściwego doboru ubrań do sylwetki, najważniejsze w stylizacji jest dostosowanie wyglądu do sytuacji/uroczystości. Gros osób…
Musimy być gotowi na porażki, bo tylko dzięki nim można osiągnąć sukces. To nie droga zawartość kufra uczyni z nas profesjonalistę, ale otwartość, kultura osobista i doskonalenie własnych umiejętności. Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia – mówi Karolina Czerwik – z zawodu operator wózka wysokiego składowania, z miłości artystka zajmująca się makijażem. Twoje wykształcenie mnie zaskoczyło. Udowadniasz, że można…
Bez pewności siebie, czyli znajomości swojej wartości, zasobów, możliwości, ale także ograniczeń, nie jesteśmy efektywni, nie podejmujemy wielu korzystnych dla nas działań z obawy przed ryzykiem i możliwością porażki, rezygnujemy ze swoich potrzeb, nie umiemy stawiać granic lub po prostu nie rozwijamy siebie i swoich relacji. Brak poczucia własnej wartości często wynika z braku samoakceptacji, dlatego sprawdź, jak możesz zbudować…
“Ludzie potrafią zaczepiać mnie na ulicy i wyzywać, a przecież nie każda matka to maDka na zasiłkach. Uważam że kobiety powinny się realizować; spełniać swoje marzenia, bo tylko szczęśliwa matka będzie miała szczęśliwe dziecko. Nie zmuszajmy kobiet do poświęcenia się całkowicie dziecku kosztem siebie.”- mówi Barbara Woźniak – odtwórczyni Karyny na TikToku. Karyna to jedna z najpopularniejszych i najbardziej lubianych…
Z salonów kosmetycznych korzystają nie tylko panie, ale także panowie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z konsekwencji błędów popełnianych w salonach piękności przez kosmetyczki, fryzjerów, kosmetologów i innych przedstawicieli branży beauty. Czyjeś niezachowanie zasad higieny może spowodować u klientów przykre konsekwencje w postaci HIV-u, żółtaczki, grzybicy, liszaja i wielu innych poważnych chorób, dlatego sporządziliśmy krótką listę zachowań, które powinny…
Małgorzata, lat 54, wdowa, zwinna kobieta, od której bije pewność siebie. Pracuje w jednej z państwowych placówek. Spotyka się z 36-latkiem. Paweł ma z nią zamieszkać. Jej syn zagroził, że zerwie z nią kontakt, jeśli będzie z wiele młodszym od siebie meżczyzną. Gosia, bo tak kazała się do siebie zwracać, mówi, że woli stracić syna, niż samą siebie. Jemu poświęciła…