Bezsenność potrafi przysporzyć nam wielu kłopotów, począwszy od niewyspania się i nieodpowiedniego funkcjonowania za dnia, po poważne problemy zdrowotne. Z tego powodu prezentujemy najczęściej popełniane błędy, przez które nasz organizm nie może przejść w stan spoczynku. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO Przed zaśnięciem scrollujesz ekran smartfona, oglądasz telewizję lub wpatrujesz się w monitor komputera? Nie dziw się, że próżno przewracasz się z…
Narcystyczne zaburzenia osobowości i rys narcystyczny są coraz częstszymi diagnozami stawianymi w wielu gabinetach psychologicznych. Dokładne dane dotyczące ilości osób z tym zaburzeniem nie są znane, ponieważ wciąż zbyt mało ludzi kieruje się do specjalistów po pomoc, a narcyz w kolejce po zmianę stoi ostatni. Kim jest narcyz? Zagadnienie narcyzmu i jego odmian jest bardzo rozległe, a zdiagnozowanie tego zaburzenia…
Coraz częściej, mimo pięknych wesel, wspólnych zobowiązań kredytowych i dzieci, dochodzi w Polsce do rozwodów. Zgodnie ze statystykami GUS-u, co trzecie małżeństwo kończy się rozwodem. Mimo że żyjemy w kraju, w którym zdecydowana większość deklaruje katolicyzm, a wraz z nim brak kanonicznych konsekwencji cywilnego rozwodu, psychologowie biją na alarm, że utrzymywanie małżeństwa kosztem siebie jest znacznie gorsze dla dzieci i…
U coraz większej ilości osób diagnozuje się insulinooporność. Choć ten problem jeszcze nie jest cukrzycą, należy pamiętać, że to właśnie ją WHO ogłosiło epidemią XXI wieku. Insulinooporność od cukrzycy dzieli zaledwie jeden krok, dlatego zachęcamy do regularnego badania się i poznania dzięki tekstualni.pl skutków odporności organizmu na insulinę. Nadwaga Osoby dotknięte insulinoopornością mają większą tendencje do odkładania się tkanki tłuszczowej…
Coraz więcej światowych gwiazd przyznaje się do kupowania ubrań nie tylko w ekskluzywnych domach mody, ale także w lumpeksach. Rzeczy z drugiej ręki zyskują na popularności, dlatego postanowiliśmy zachęcić Was do zaopatrywania się w second handach. Po pierwsze oszczędność W dobie wzrastającej inflacji warto zaoszczędzić nieco pieniędzy. Prócz niższych cen asortymentu od tych w tradycyjnych sklepach lumpeksy najczęściej dodatkowo oferują…
Nie od dziś wiadomo, że dzieci w bajkach znajdują postaci, wydarzenia i sposoby działania, z którymi mogą się utożsamiać. Bajki, jak również baśnie, wskazują maluchom pewne postawy społecznie akceptowane, pomagają wyrazić swoje emocje, zwracają uwagę naszych pociech na schematy walki dobra ze złem, budzą w nich nadzieję czy po prostu przekazują system wartości, którymi powinny się kierować w życiu codziennym.…
W dobie coraz większej presji wywoływanej przez media społecznościowe już nie tylko na kobietach i mężczyznach, ale także na dzieciach, społeczność stawia sobie coraz wyższe wymagania w kwestii wyglądu. Popularność zyskują nowe restrykcyjne diety układane przez popularne blogerki, a nie dietetyków klinicznych, często pobieżnie badane suplementy lub, co gorsza, połykanie substancji i organizmów wysoce szkodliwych dla zdrowia. Jeszcze niedawno świat…
Nasza osobowość ma ogromny wpływ na decyzje, które podejmujemy, uczucia, które odczuwamy, sposoby radzenia sobie z danymi wyzwaniami, problemami i całą masą innych doświadczeń, które niesie życie. Mówiąc krótko, wszystko to, co robisz, w dużej mierze wypływa z twojej natury, dlatego znajomość typów osobowości pozwoli nam nie tylko poznać i zrozumieć siebie lepiej, ale także podejmować decyzje, które nie będą…
Nie śpię z kimś, kto nie czyta – brzmi coraz częściej powtarzane hasło, mające zachęcić więcej osób do czytelnictwa. Mimo przeważającego poszukiwania treści w internecie nad korzystaniem z bibliotek lub księgarni, wciąż wiele osób lubi zrelaksować się przy dobrej książce czy czasopiśmie. Z tego powodu prezentujemy kilka pozycji, które warto poznać wg naszych czytelników. Marta Iwanowska-Polkowska, #Nażyć się…
Nadwrażliwość sensoryczna to coraz częstszy problem, który może dotknąć każdego niezależnie od wieku, jednak najtrudniejsza dla rodziców zdaje się być do opanowania podczas wieku dziecięcego swoich pociech. Zwykłe jedzenie, wkładanie ubrań czy przebywanie na placu zabaw może stać się terrorem dla obu stron. Czym jest nadwrażliwość sensoryczna? To zaburzenie, u którego podstaw leży nieprawidłowy odbiór bodźców. Dzieci z nadwrażliwością dotyka…