“Słowo „przepraszam” ma wielką moc, jeśli jest szczerym wyrazem skruchy. Wymówienie szczerego „przepraszam” wymaga autorefleksji i przyznania się do winy – do tego, że wyrządziliśmy krzywdę osobie, którą przepraszamy. Skrucha oznacza żal lub smutek z powodu niefortunnej, nieprzyjemnej sytuacji, którą my spowodowaliśmy.” – mówi Zuzanna Kuhl, terapeutka zajmująca się toksycznymi relacjami. Zuzanna Kuhl: Niestety, w relacjach toksycznych „przepraszam” nie jest używane jako oznaka skruchy, ale…
Masaż twarzy stał się popularną metodą zachowania młodego wyglądu przez długie lata. Dlaczego warto go wykonywać i jakie przynosi korzyści? Zacznijmy od tego, że choć na rynku istnieje sporo masażerów twarzy i ciała, co jest dobrym rozwiązaniem, to Twoje własne dłonie sprostają wymaganiom tego procederu i to właśnie od nich warto zacząć. Dlaczego warto masować buzię? Masaż twarzy przede wszystkim:…
Styl Old Money to charakterystyczny ubiór oparty na klasycznym stylu. Mówi się, że odnosi się do osób pochodzących z arystokracji, które nie są, tzw. dorobkiewiczami usiłującymi pokazać swoją majętność poprzez widoczne emblematy prestiżowych marek. W Old Money nazwy marek są niewidoczne, a cenę ubrań można rozpoznać po dobrej jakości faktur materiałów. Old Money to synonim klasy i obycia, którego nie można…
Definicji szczęścia jest wiele, ale wszystkie łączy jedno: dla każdego szczęście to coś, o co zabiegamy każdego dnia. Psychologowie wskazują, że posiadanie tego pięknego uczucia zależy od nas i naszego nastawienia do odnajdywania go, nawet w trudnych sytuacjach życiowych. Oto kilka propozycji psychologów, dzięki którym każdy z nas może poczuć się szczęśliwym. Przestań porównywać się z innymi Zawsze znajdzie się…
Początek dresowego kultu Historia dresów ma swój początek dość niedawno – zaledwie 100 lat temu wprowadziła je na salony jedna z francuskich marek zajmujących się odzieżą sportową. Takie też było ich pierwotne przeznaczenie – miały to być wygodne ciuchy do uprawiania sportu i aktywności fizycznych. Przez lata spodnie dresowe używane były jedynie do ćwiczeń, w stylizacjach codziennych można było…
Czy tak samo, jak większość ludzi, czujesz się czasami leniwy? Nic Ci się nie chce, na wszystko znajdziesz czas później? Może to być tylko przejściowy czas, być może weszło Ci to już w nawyk! Czy chcesz być aktywny, masz wielkie plany, ale czujesz, że lenistwo Ci w tym przeszkadza? Lenistwo jest czymś, z czym każdy z nas walczy od czasu…
Jak człowiek cerze, tak cera człowiekowi, dlatego prezentujemy sześć największych błędów w pielęgnacji buzi, za które nasza skóra odpłaci nam ze zdwojoną siłą. Stosowanie mydła lub nieodpowiednio dobranych żelów do mycia twarzy Mydło zmywa warstwę lipidową skóry, a brak tej bariery ochronnej sprawia, że nasza skóra staje się przesuszona i podatna na szybsze starzenie się. Podobnie jest z nieodpowiednio…
Przyznajmy to szczerze – wiele par decyduje się na małżeństwo wyłącznie z powodu narodzin dziecka. Owszem, nie ma w tym niczego złego, o ile dziecko jest po prostu swego rodzaju przyjemnym powodem do przyspieszenia ślubu, a nie… karą lub zmuszeniem do jego powstania mimo poważnych problemów w związku: zdrad partnera, przemocy fizycznej i psychicznej oraz wielu innych rzeczy, które powinny…
Psychoterapia zyskuje na popularności. Jednym z zagadnień, które poruszają specjaliści, są marzenia. Wiele osób tworzenie mapy marzeń traktuje jako dziecinne ćwiczenie, które w dorosłym życiu nie ma racji bytu. Czy oby na pewno? Sprawdź sam. Zuzanna Kuhl, terapeutka, stworzyła proste ćwiczenia, które mogą pomóc Tobie osiągnąć wyznaczone sobie cele. Przetestuj je na sobie i podziel się z nami…
Woda stanowi ponad połowę składu naszego organizmu. Utrata jej w granicach 15% kończy się dla każdego śmiercią, a żeby doprowadzić do trwałego uszkodzenia narządów, wystarczy utracić jej tylko 10%. Codziennie zużywamy blisko 2,5 litra jej zasobów, czy teraz rozumiesz, dlaczego musisz regularnie uzupełniać wodę, by utrzymać funkcje życiowe, a z tym urodę? Woda ma wpływ nie tylko na kondycję fizyczną,…